Bij de dames werd vooraf een spannende strijd verwacht tussen winnares van vorig jaar Laura Hak en de AV Impala atlete Trudy Veenstra (nummer 3 in 2015). Echter liet Trudy Veenstra zien een grote stap gemaakt te hebben ten opzichte van vorig jaar. Direct vanaf het startschot liet ze zien wie dit jaar de beste dame was. Tijdens het eerste looponderdeel werd er al een flinke marge opgebouwd, welke bij het fietsen alleen maar uitgebouwd werd. Veenstra leek meer te genieten dan dat ze problemen had met de zware omstandigheden. Tijdens de afsluitende loop kilometers kon er dan ook volop genoten worden van de zege, want ze won met overmacht. Trudy Veenstra finishte na 2.07.52, ruim 3,5 minuut voor Hak. Trudy Veenstra werd hierdoor Fries kampioen en mocht de Friese kampioenschap trui aantrekken.

Ook bij de duo's was AV Impala uit Drachten aanwezig. Vera Keidel (lopen) en Aalzem Alma (fietsen) als mixed duo verdienstelijk vijfde en Maarten Boomars (lopen) en Anton The Borger (fietsen), die na een blessure weer enorm sterk lijkt terug te komen, wisten beslag te leggen op zevende plaats.

Trudy Veenstra onderweg tijdens het lopen

Anton Borger tijdens het fietsonderdeel

Aalzen Alma langs het water tijdens het fietsonderdeel